Ból mięśni rąk i nóg często występuje razem. Przyczyny tego typu dolegliwości mogą być bardzo różne. o ile nie towarzyszą im żadne inne objawy, to przyczyny można upatrywać w psychice. Ból mięśni rąk i nóg może pojawić się przy nerwicy, a także atakach paniki. Częstą przyczyną dolegliwości jest też zwykła grypa.
Dolegliwości mogą jednak towarzyszyć i poważniejszym schorzeniem. Jako te najczęściej wymienia się chorobę naczyń obwodowych lub neuropatię cukrzycową i alkoholową. Jako przyczyny bólu mięśni rąk i nóg wskazuje się również choroby związane z mięśniami np. zapalenie wielomięśniowe, reumatyzm, różne zespoły bólowe pozastawowe, zespoły bólowe kręgosłupowo-korzeniowe, osteoporoza, układowe choroby tkanki łącznej (np. reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów z zajęciem kręgosłupa). Nie są to jednak wszystkie podłoża bólu rąk i nóg przyczyny dolegliwości to także niedoczynność tarczycy lub skutek uboczny leków zwiotczających mięśnie. Czasem ból mięśni nóg i rąk pojawia się przy chemioterapii i terapiach obniżających poziom cholesterolu w krwi.
Diagnoza przyczyny bólu mięśni nie zawsze jest łatwa. Wynika to z tego, że dolegliwości mogą mieć różne podłoże. w celu postawienia prawidłowej diagnozy ważne jest poprawne opisanie bólu mięśni rąk i nóg na podstawie wywiadu lekarskiego.
Ból rąk to powszechną dolegliwość, która może wynikać z różnych przyczyn. Najczęściej występuje po intensywnym lub nadmiernym, nierozważnym wysiłku fizycznym. Jednak jeśli ból rąk nie jest związany z intensywnym treningiem, ból nie ustaje, a wręcz się nasila lub powraca? Co może być jego przyczyną? Zdarza się, że ból jest wynikiem urazów lub przeciążenia, ale także braku proporcji pomiędzy pracą a odpoczynkiem czy nieprawidłową pracą mięśni, tkanek i stawu.
Bóle rąk mogą być objawem wielu chorób. Bywają powodem różnego rodzaju zaburzeń na tle neurologicznym np. cieśni nadgarstka. Dolegliwość ta, będąca tak naprawdę zapaleniem nerwu pośrodkowego, często jest skutkiem intensywnej pracy manualnej, różnego rodzaju przeciążeń i urazów. Może pojawić się także u kobiet w ciąży. Jeśli bólowi towarzyszą również inne objawy takie jak drętwienie i mrowienie może to oznaczać zwyrodnienia stawów. Dość częsta przyczyna bólu rąk to również reumatoidalne zapalenie stawu. Mogą o sobie przypominać także przebyte wcześniej urazy. Zdarza się, że ból rąk po urazie tkanki miękkiej wskazuje na tak zwany łokieć tenisisty. Jest to schorzenie wywołane uszkodzeniem jednego z mięśni przy stawie łokciowym wynikające z intensywnego zginania i prostowania nadgarstka i zgiętego łokcia w tym samym czasie.
Poza przyczynami wymienionymi powyżej ból rąk pojawia się przy:
Jeśli dolegliwości są silne bądź niepokojące lub gdy nie ustępują po kilku dniach, należy skonsultować się z lekarzem. Przy rozpoznawaniu przyczyny kluczowe jest ustalenie:
Ważne jest przede wszystkim określenie, co mogło wywołać dolegliwość, a pomóc w tym może analiza naszych codziennych aktywności w tym sportowych i zawodowych. Jeśli ból rąk to efekt wspomnianego na początku treningu to z pewnością z czasem ustanie. Jeśli dolegliwości są dokuczliwe i niepokojące bądź trwają długo, nie wolno ich lekceważyć, ponieważ mogą sygnalizować groźną chorobę.
w celu zdiagnozowania źródła problemu wykonuje się zdjęcie radiologiczne (RTG), dzięki któremu można zobaczyć czy nie doszło do urazów lub, czy nie mamy do czynienia z chorobą stawów. Lekarze zlecają także inne badania obrazowe np.: ultrasonografię lub rezonans magnetyczny i badania laboratoryjne.
Po zdiagnozowaniu problemu, leczenie bólu ręki obejmuje wiele różnych metod. Ból rąk i nadgarstków można uśmierzyć okładami zarówno ciepłymi, jak i zimnymi, masażami, kąpielami z dodatkiem ziół. Konieczne jest unikanie prac fizycznych, które powodują nasilenie objawów bólowych, szczególnie dźwigania ciężkich przedmiotów. w zależności od przyczyny dolegliwości niezbędna może być rehabilitacja i fizjoterapia, najczęściej stosuje się takie zabiegi jak jonoforeza, pole magnetyczne, krioterapia, laseroterapia, kąpiel wirowa, terapia manualna. , oprócz leczenia farmakologicznego możliwe jest wykorzystywanie terapii steroidowej, a czasami przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego.
Sposób leczenia bólu rąk zależy od przyczyny, która go wywołuje, lokalizacji i natężenia dolegliwości, wieku pacjenta oraz jego chorób współistniejących. Jeśli bóle rąk związane są z chorobami, należy skupić się właśnie na nich.
Sposób leczenia w każdym przypadku może być inny, w zależności od jednostki chorobowej. Inaczej leczy się ból, który pochodzi od serca czy jest związany jest z chorobami neurologicznymi. w inny sposób przebiega leczenie bólu związanego ze schorzeniami ortopedycznymi.
Dolegliwości bólowe nóg, podobnie jak silne bóle rąk, mogą mieć różne przyczyny oraz objawy. Czasami są nagłe i silne, a niekiedy narastające. Zazwyczaj przyczyną jest zmęczenie nóg jak i urazy, np. złamanie, naderwanie ścięgien, skręcenia i zwichnięcia stawów, stłuczenia mięśni. U niektórych osób ból nóg może wskazywać na poważniejsze schorzenia.
Ból nóg jest bardzo często objawem chorób układu krążenia. Miażdżyca naczyń tętniczych powoduje ich zwężanie i postępujące upośledzenie ukrwienia kończyny dolnej dotyczące w pierwszej kolejności palców stóp. Oprócz bólu łydek pojawiającego się w trakcie wysiłku fizycznego chory może zaobserwować zblednięcie i ochłodzenie okolicy niedokrwionej, utratę owłosienia w tym miejscu, a w zaawansowanych stanach także zaczerwienienie tkanek oznaczające ich martwicę. Jeśli ból pojawia się nagle, jest intensywny, towarzyszą mu drętwienia i mrowienia, a noga szybko staje się blada i zimna, koniecznie trzeba jak najszybciej dostać się do szpitala. Objawy wskazują na ostre niedokrwienie kończyny dolnej, a zwlekanie z rozpoczęciem leczenia grozi amputacją.
Często ból nóg, zwłaszcza łydek pojawia się przy zaburzeniu krążenia, dotyczącego układu żylnego i powodującego niewydolność żył i powstawanie żylaków. Poza tym pojawiają się obrzęki, uczucie ciężkości nóg, zmiany zabarwienia skóry, a czasem trudno gojące się owrzodzenia wokół kostek.
Bóle nóg pojawiają się przy rwie kulszowej, chorobie zwyrodnieniowej oraz przy artretyzmie.
Ból występujący w rwie kulszowej od odcinka lędźwiowego promieniuje do pośladka i dalej tylnej strony uda, podudzia oraz stopy. Ma on charakter rwący i powoduje kłopoty z prawidłowym poruszaniem się. Niekiedy chorzy skarżą się na uczucie mrowienia lub braku czucia, zwłaszcza na bocznej powierzchni stopy lub podudzia.
Ból towarzyszący chorobie zwyrodnieniowej lokalizuje się przede wszystkim w stawie. Na początku choroby pojawia się jedynie w trakcie poruszania, natomiast wraz z jej rozwojem doskwiera również podczas spoczynku oraz w nocy.
Dna moczanowa, czyli artretyzm to przewlekła dolegliwość, która ma związek z zaburzoną przemianą materii. w stawach chorego odkładają się moczany (kryształki), które są ostre, przez co ranią okoliczne tkanki i prowadzą tym samym do rozwoju stanu zapalnego. Artretyzm najczęściej atakuje palce u stóp.
Należy powiedzieć, że ból nóg może również wynikać z wielu innych czynników:
Należy też dodać, że ból nóg nie musi być związany z chorobami tych części ciała, a może być efektem promieniowania bólu (także do ud czy krocza). Zdarza się tak w przypadku np. przepukliny pachwinowej i udowej, kolki nerkowej, chorób dróg moczowych czy narządów rodnych. Odczuwany ból w nogach zdarza się u osób z rozwarstwieniem aorty.
Ból nóg wynika czasem także z zastoju krwi oraz za małej ilości albumin (białek), co zdarza się w przypadku osób chorych na niewydolność serca, wątroby, czy nerek. Ból nóg może też być związany z chorobami reumatycznymi takimi jak np. fibromialgia lub polimialgia. Chociaż zdarza się to bardzo rzadko, to trzeba wspomnieć, że ból nóg może wynikać z zachorowania na nowotwory kości np. kostniakomięsaka (szczególnie jeśli ból pojawia się w nocy i podczas wysiłku fizycznego).
w przypadku bólu kończyn dolnych możemy mieć także do czynienia z tzw. bólem wzrostowym. Jest to ból symetryczny, dotykający obu nóg, cechujący się charakterystycznym pulsowaniem i uczuciem ciągnięcia w okolicach ud, podudzi, a także okolicach podkolanowych i stawów skokowych. Ten rodzaj bólu zaczyna się zazwyczaj między 4., a 6. rokiem życia i występuje w nocy lub wieczorem i wybudza dziecko ze snu.
Co ciekawe, bóle nóg mogą mieć również podłoże psychiczne i mogą wynikać np. z trudnej sytuacji w domu, w szkole, w pracy i wszędzie tam, gdzie człowiek żyje w ciągłym stresie oraz napięciu.
Osoby, które przeszły amputację kończyny, mogą czuć się tak, jakby kończyna ta nadal tam była i odczuwać ból. W takim przypadku mówimy o tzw. bólu fantomowym.
Jeśli ból nogi jest silny lub przeszkadza w codziennym życiu, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcie leczenia. Lekarz zapyta wtedy o objawy, przeprowadzi badanie fizykalne i zleci badania.
Przede wszystkim człowiek nie jest w stanie się uchronić, ale istnieją pewne zasady, które warto stosować, aby zapobiec bólom nóg:
Leczenie bólu nóg powinno odbywać się poprzez jego łagodzenie: zwiększenie ilości błonnika w diecie, odpoczynek, nawadnianie organizmu, wygodne obuwie oraz ubranie, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość estrogenów, na przemian zimny i ciepły prysznic, moczenie w chłodnej wodzie w upalne dni, masaż, prawidłowa postawa. Przy leczeniu bólu nóg ważne są dostępne sposoby rehabilitacji oraz fizjoterapii, jak również leczenie farmakologiczne. Najważniejsze jednak jest znalezienie czynnika powodującego ból i skupienie się na jego leczeniu.
Ból stóp może być spowodowany przebytymi urazami, a może wskazywać na poważniejsze schorzenia, które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z nogami. Stopy pełnią bardzo ważną funkcję w naszym organizmie, ponieważ odpowiadają nie tylko za przemieszczanie się, ale i utrzymują ciężar naszego ciała. Czasami może dojść do zaburzeń tych funkcji, przez co na podeszwie stopy odczuwamy ból.
Ból stopy może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami. Przyczyny powstawania tej dolegliwości mogą mieć związek bezpośrednio ze stopą, jak i wynikać z ogólnych schorzeń, które dotyczą całego organizmu. Do najczęstszych przyczyn bólu stopy zaliczamy urazy: stłuczenia, zwichnięcia, złamania, nadmierne obciążanie stóp, choroba zwyrodnieniowa stawów.
Bóle stopy mogą być wywołane także przez nieprawidłowości układu ścięgnistego:
Ból stopy wywołuje również Metatarsalgia Mortona, która charakteryzuje się uciskiem nerwów podeszwowych. Zwykle pojawia się pomiędzy II a III palcem. Długotrwały ucisk prowadzi do nerwiaka Mortona, wówczas nerw otoczony jest przez tkankę łączną włóknistą. Ból towarzyszący tej chorobie jest palący i piekący.
Najczęstszymi dolegliwościami powodującymi bóle stopy, są haluksy, ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego.
Biorąc pod uwagę fakt, że stopy pełnią bardzo ważną funkcję, nie należy ignorować związanych z nimi dolegliwości. U osób, które skarżą się na ból stóp z powodu toczącego się stanu zapalnego wdrażane są preparaty przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Wykorzystywane są również różnego rodzaju zabiegi fizjoterapeutyczne, które eliminują stan zapalny.
z kolei ból stóp wynikający z deformacji palców, haluksów czy wad stóp - wymaga przede wszystkim właściwego doboru obuwia oraz wykonywania ćwiczeń wzmacniających mięśnie stopy. Natomiast ból w grzybicy stóp wymaga utrzymywania właściwej higieny i stosowania specjalnych środków przeciwgrzybiczych.
Stopom zaleca się głównie odpoczynek, szczególnie przy bólach wynikających z przeciążenia. Należy jak najwięcej leżeć z nogami uniesionymi do góry i zrezygnować z wszelkich aktywności fizycznych. Można również na bolące miejsca stosować zimne okłady z lodu oraz smarować je preparatami przeciwzapalnymi. Zignorowane i nieleczone bóle stóp/stopy prowadzą do powstawania odcisków, pęcherzy, bólu w kręgosłupie lędźwiowym, kolanach oraz w drugiej stopie.
Od ponad pół roku towarzyszą Ci
niepokojące dolegliwości,
do tej pory niewyjaśnione?
Ty lub Twój lekarz
podejrzewacie
chorobę rzadką?
Szukasz właściwego
specjalisty lub ośrodka?
Wypełnij kwestionariusz
internetowy, a my
postaramy się pomóc!
Wypełnij kwestionariusz
internetowy, a my
postaramy się pomóc!
Zapoznaj się z zakładką
"Najczęściej zadawane pytania"